env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

قطع الدجاج المقلية (تشيشارونيس دي بولو) الدومينيكية

تكلفة $15, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 5 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • دجاج

    • 🍗 1 رطل من صدور الدجاج بدون جلد أو عظم - مقطعة إلى قطع
  • تتبيلة

    • ½ كوب رم داكن
    • 🍋 ½ كوب عصير ليمون
    • 🧄 ½ كوب ثوم مفروم
    • ¼ كوب صلصة ورشيسترشاير
    • 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الثوم
    • 1 ملعقة صغيرة توابل أдобو
    • 1 ملعقة صغيرة بودرة البصل
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
    • 2 (0.18 أوقية) ظرف سازون بالكزبرة والصباغ
  • للتحمير

    • 4 أكواب زيت ذرة للقلي
    • 🌾 3 أكواب طحين متعدد الاستعمالات

الخطوات

1

يُمزج الدجاج مع الرم، عصير الليمون، الثوم المفروم، صلصة ورشيسترشاير، مسحوق الثوم، توابل أдобو، بودرة البصل، الفلفل الأسود، الكزبرة وتوابل السازون في وعاء كبير؛ يُحرّك. يُغطى ويُترك للتتبيل في الثلاجة لمدة 4 ساعات.

2

يُسخن الزيت في قدر كبير على نار متوسطة إلى حوالي 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).

3

يُوزع الطحين في قاع طبق ضحل. يُزال الدجاج من التتبيلة إلى الطحين في الطبق؛ تُهمل التتبيلة. يُرج الدجاج مع الطحين حتى يتم تغطيته بالتساوي.

4

يُقلى الدجاج المغطى بالطحين في الزيت الساخن على دفعات صغيرة حتى لا يكون ورديًا في الوسط ويصبح ذهبي اللون من الخارج، من 5 إلى 10 دقائق. يجب أن يقرأ مقياس حرارة فوري مدرج في المركز ما لا يقل عن 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية).

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

653

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 72g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

اترك الدجاج يتبل طوال الليل لمزيد من النكهة.اقلي على دفعات صغيرة للحفاظ على درجة حرارة الزيت والحصول على طلاء مقرمش.قدميه مع جانب من التوستونيس أو الأرز الإسباني للحصول على لمسة أصيلة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.