env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

صلصة الكاري بالطماطم الطازجة

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم أو البروتين

    • 🐖 4 شرائح رفيعة من لحم الخنزير
  • التوابل والبهارات

    • 🌶 رشة واحدة من الفلفل الحار
    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة بهارات الماسالا
    • 1/2 ملعقة صغيرة كمون
    • 1/4 ملعقة صغيرة كركم
  • الخضروات والمواد العطرية

    • 🧅 3/4 كوب بصل أصفر مكعبات
    • 🌶 2 ملعقة كبيرة فلفل خلابي
    • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل
    • 🧄 3 فصوص ثوم
    • 🍅 2 كوب طماطم طازجة
    • 🧅 1/4 كوب بصل أحمر
    • 🌿 1/4 كوب أوراق الكزبرة
  • الزيوت والدهون

    • 🥑 1 ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو
  • الأحماض والسوائل

    • 1 ملعقة صغيرة معجون التمر هندي
    • 💧 1/3 كوب ماء
    • 🥛 2 ملعقة كبيرة زبادي عادي
  • الإضافات

    • 🥜 1/4 كوب كاجو مملح

الخطوات

1

استخدم المقص لعمل 4 إلى 5 قطع صغيرة حول حافة كل شريحة لحم خنزير لمنع الالتفاف. تبل الشرائح من الجهتين بالملح والفلفل والفلفل الحار.

2

سخن مقلاة غير لاصقة على نار عالية، أضف الزيت وشوح شرائح لحم الخنزير على الجانبين حتى يصبح لونها ذهبياً خفيفاً، حوالي 90 ثانية لكل جانب. انقل اللحم إلى طبق وخفض الحرارة إلى متوسطة.

3

أضف البصل، الفلفل الحار، الزنجبيل، الثوم، والملح إلى المقلاة. اطبخ مع التحريك حتى يصبح البصل شفافاً، حوالي 3 إلى 5 دقائق. أضف بهارات الماسالا، الكمون، والكركم، واستمر في الطهي حتى تفوح رائحة البهارات، حوالي دقيقة واحدة.

4

أضف الطماطم ومعجون التمر الهندي. قلب وأضف الماء. اتركه يغلي على نار هادئة حتى تصبح الطماطم طرية وتتفكك، حوالي 10 دقائق.

5

ضع مصفاة شبكية فوق وعاء واسكب فيها خليط الطماطم. اضغط وكشط باستخدام ملعقة أو مغرفة حتى يتبقى فقط بذور وقشور الطماطم. أعد صب الصلصة المصفاة مرة أخرى إلى المقلاة.

6

أعد شرائح لحم الخنزير والعصائر المتراكمة إلى المقلاة. اتركها تغلي بلطف على نار منخفضة حتى يصبح اللحم طرياً، حوالي 5 دقائق.

7

تذوق الصلصة للتأكد من التوابل. ضع عليها الزبادي، البصل الأحمر، الكاجو، وأوراق الكزبرة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

157

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

لجعل هذا الطبق نباتياً، استبدل لحم الخنزير بتوfu صلب أو بانيير.قم بتحميص الكاجو للحصول على قرمشة ونكهة إضافية.أضف رشة من حليب جوز الهند للحصول على صلصة أكثر كثافة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.