env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

أعواد التوست الفرنسي

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 بيضتان كبيرتان
    • 🍬 ½ كوب سكر بودرة
    • 🥛 ¼ كوب حليب
    • 🍁 2 ملعقتان كبيرتان شراب القيقب
    • 🟫 1 ملعقة صغيرة سكر بني
    • 🌰 ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
    • 🍞 6 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى ثلثين
    • بخاخ طهي غير لاصق

الخطوات

1

اجمع جميع المكونات.

2

اخلط البيض، السكر البودرة، الحليب، شراب القيقب، السكر البني، والقرفة معًا في وعاء باستخدام شوكة حتى يمتزج جيدًا.

3

اغمس كل عود خبز في خليط البيض.

4

غطِّي مقلاة ببخاخ غير لاصق وسخنيها على نار متوسطة. ضعي الأعواد في المقلاة الساخنة واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون، من دقيقتين إلى ثلاث دقائق؛ اقلبيها واطهيها حتى تتحمر من الجانب الآخر، من دقيقتين إلى ثلاث دقائق إضافية.

5

كرري العملية مع الدفعة الثانية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

167

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

استخدم خبزًا عمره يومًا للحصول على قوام أفضل في أعواد التوست الفرنسي.قدميه مع الفواكه الطازجة أو الزبادي لوجبة فطور أكثر توازنًا.يمكنك تحضير خليط البيض مسبقًا لتوفير الوقت في الصباح.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.