French Toast for One
تكلفة $2.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
French Toast for One
تكلفة $2.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات السائلة
- 🥛 ¼ كوب حليب
- 🥚 1 بيضة
- ⅛ ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 2 ملعقتان كبيرتان شراب القيقب
المكونات الجافة
- 🧂 ⅛ ملعقة صغيرة ملح
- رشة قرفة مطحونة
- 🍞 شريحتان سميكتان من الخبز
الخطوات
1
يُمزج الحليب، البيض، الملح، وخلاصة الفانيليا في وعاء ضحل. اغمسي كلا الجانبين لكل قطعة خبز في الخليط.
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. أضيفي الزيت إلى المقلاة الساخنة.
3
اطهي شريحتي التوست حتى يصبح لونها بنياً فاتحاً، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
4
أضيفي شراب القيقب ورشي القرفة قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
481
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 61gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام أكثر هشاشة، استخدمي خبزاً قليلاً قديماً.يمكنك استبدال زيت الزيتون بالزبدة للحصول على نكهة أغنى.أضف فواكه طازجة مثل التوت أو الموز كإضافات للحصول على تغذية إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.