المكونات

• البروتينات

  • 🥩 450 غرام من لحم البقر المفروم قليل الدهن

• الحبوب

  • 1 كوب أرز أبيض غير مطهو

• المنتجات المعلبة

  • 1 (علبة 10.5 أوقية) شوربة بصل فرنسية مكثفة
  • 1 (علبة 10.75 أوقية) شوربة فطر كريمية مكثفة

• الخضروات

  • ½ كوب كرفس مفروم
  • 🧅 ½ كوب بصل أخضر مفروم
  • ½ كوب فلفل أخضر مفروم