
شريحة اللحم المفلطحة مع تخفيض الخل البلسمي
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
شريحة اللحم المفلطحة مع تخفيض الخل البلسمي
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
المكونات
اللحوم
- 🥩 3 أرطال من شريحة اللحم المفلطحة
الزيوت والدهون
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 🧈 1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة
التوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان من الفلفل المخلوط المطحون بشكل خشن
- 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة ملح
الخضروات والنباتات العطرية
- 🧄 فص ثوم مفروم ناعماً
- ¼ كوب بقدونس طازج مفروم
السوائل
- 1 كوب خل بلسمي
الخطوات
ادهني شريحة اللحم المفلطحة بزيت الزيتون؛ اضغطي في حبوب الفلفل، ثم تبلي بالملح. اتركيها جانباً.
أذيبوا الزبدة في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي شريحة اللحم؛ اطبخي حتى تصل إلى درجة النضج المرغوبة، حوالي 4 دقائق لكل جانب للنضج المتوسط. انقلي شريحة اللحم إلى طبق؛ احتفظي بالحرارة.
أضيفي الثوم إلى المقلاة؛ اطبخي على حرارة متوسطة حتى يبدأ بالتحول إلى اللون البني حول الحواف، حوالي دقيقة واحدة.
اسكبي الخل البلسمي، ارفعي الحرارة إلى متوسطة إلى عالية، اطبخي حتى يتبخر الخل إلى النصف.
قطعي شريحة اللحم رقيقة ضد اتجاه الحبوب؛ رصيها في طبق تقديم. صبي الخل البلسمي المخفف فوقها؛ انثري البقدونس المفروم للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
536
سعرات حرارية
- 47gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
استخدم مقياس حرارة اللحم لضمان أن اللحم قد تم طهيه إلى درجة الحرارة المفضلة لديك.اتركي اللحم يستريح لمدة 5 دقائق بعد الطهي للحفاظ على عصارته قبل التقطيع.يمكنك استبدال البقدونس بالزعتر أو إكليل الجبل الطازج لنكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.