env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

كرواسون مسطح مع النوتيلا والتوت

تكلفة $3.5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • Base

    • 🥐 كرواسون كبير واحد
  • Spread

    • 1 ملعقة كبيرة من معجون الشوكولاتة والبندق (مثل نوتيلا®)
  • Topping

    • 1/4 كوب من التوت الطازج
  • Cooking

    • 🧈 1 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة
    • 🍯 1 ملعقة كبيرة من العسل

الخطوات

1

استخدم شوبك أو يديك لفرد الكرواسون حتى يصل إلى سُمك 1/4 بوصة.

2

سخّن الزبدة في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة حتى تذوب. ضع الكرواسون في المقلاة، مع وضع الجهة السفلية لأسفل، واضغط بقوة باستخدام قاع مقلاة أصغر أو مقلاة صلصة حتى يصبح ذهبي اللون قليلاً، حوالي 3 دقائق.

3

رشي العسل بالتساوي فوق الكرواسون وأضف الزبدة المتبقية إلى المقلاة. اقلب الكرواسون واضغط مرة أخرى، واطبخ حتى يصبح الجانب العلوي ذهبي اللون ومحمصًا قليلاً، حوالي دقيقتين. انقله إلى طبق ليبرد.

4

انشر النوتيلا على الكرواسون وأضف التوت حسب الرغبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

1078

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 102g
    كربوهيدرات
  • 69g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من أن المقلاة مُسخّنة بالتساوي لمنع احتراق الكرواسون.استخدم مزيجًا من التوت مثل الفراولة أو التوت الأزرق أو التوت البري للحصول على عرض ملون.للحصول على قوام مقرمش إضافي، يمكنك رش المكسرات أو الجرانولا في الأعلى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.