env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

بارميزان الباذنجان - خالٍ من الغلوتين

تكلفة $15, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 37 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 1 ½ كوب من فتات الخبز الخالي من الغلوتين
  • الخضروات

    • 🍆 1 باذنجان، مقشر إلى شرائح طويلة بسماكة 1/4 بوصة
  • منتجات الألبان

    • 🧀 ¾ كوب جبن بارميزان مبشور، مقسم
    • 🧀 1 (8 أونصة) عبوة جبن موزاريلا مبشور، مقسم
  • السوائل والزيوت

    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • المكونات المُعدّة والمعلبة

    • 🍝 1 (16 أونصة) برطمان صلصة السباغيتي، مقسم
  • التوابل والأعشاب

    • 🌿 رشة من الأوريجانو المجفف
  • أخرى

    • 🥚 2 بيضة، مخفوقة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بورق الزبدة. اسكب فتات الخبز في وعاء ضحل.

2

غمّس الباذنجان في البيض؛ غطِّه بفتات الخبز الخالي من الغلوتين. ضعه في طبقة واحدة على صينية الخبز ورشي القليل من جبن البارميزان.

3

اخبز في الفرن لمدة 6 دقائق. أخرج من الفرن، اقلب شرائح الباذنجان، وادهن بالزيت. اخبز مرة أخرى لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً. خفف الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

4

وزّع ما يكفي من صلصة السباغيتي في صينية بحجم 7x11 بوصة لتغطية القاع. رصّ شرائح الباذنجان، الجبن الموزاريلا، جبن البارميزان، وكرر بهذا الترتيب. تُزين بالأوريجانو.

5

اخبز عند 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) حتى يصبح الجبن فقاعات وذهبي اللون، حوالي 25 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

292

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 16g
    دهون

💡 نصائح

استخدم جبن بارميزان مبشور طازج للحصول على نكهة أغنى.دع الطبق يبرد قليلاً قبل التقديم ليتماسك الطبقات.للحصول على نسخة خالية من منتجات الألبان، استبدل الموزاريلا بخيار جبن نباتي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.