توست البيض
تكلفة $1, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookGo
- 4 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1
توست البيض
تكلفة $1, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookGo
- 4 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 1 بيضة
- 🍞 شريحة واحدة من الخبز
الإضافات
- 🧈 1 ملعقة صغيرة من الزبدة
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
قم بتسخين مقلاة على نار متوسطة وقم بإذابة الزبدة.
2
اكسر البيضة في المقلاة ورشها بالملح.
3
حمص شريحة الخبز وضع البيضة المطهية فوقها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
210
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
قدم الطبق مع جانب من الفواكه الطازجة للحصول على إفطار متوازن.استخدم الخبز الكامل للحصول على مزيد من الألياف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.