شطيرة سلطة البيض
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
شطيرة سلطة البيض
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
منتجات الألبان والبيض
- 🥚 4 بيضات مسلوقة
الخبز والحبوب
- 🍞 4 شرائح من الخبز
المقبلات
- 2 ملعقة طعام من المايونيز
- 1 ملعقة صغيرة من الخردل
التوابل والأعشاب
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
- 🌶 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قشّر البيض المسلوق وقطّعه إلى قطع صغيرة.
2
في وعاء، اخلط البيض المقطع مع المايونيز والخردل والملح والفلفل.
3
افرد سلطة البيض على شريحتين من الخبز، ثم ضع الشرائح الأخرى فوقها.
4
اقطع الشطائر بشكل مائل وقدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
لتوفير الوقت، اسلق البيض مسبقًا واحتفظ به في الثلاجة.استبدل الخبز العادي بخبز الحبوب الكاملة لخيارات أكثر صحة.أضف رشة من البابريكا للحصول على نكهة مدخنة خفيفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.