
أرز مقلي بالبيض
تكلفة $2.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
أرز مقلي بالبيض
تكلفة $2.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 1 كوب أرز أبيض مطبوخ
- 🥚 2 بيض
التوابل
- 1 ملعقة طعام صلصة الصويا
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة طعام زيت نباتي
الخطوات
1
أخرج الأرز المتبقي من الثلاجة مسبقًا وقم بفكّه جيدًا.
2
اخفق البيض في وعاء وضعه جانبًا.
3
سخّن الزيت النباتي في المقلاة، أضف البيض المخفوق، حرّكه حتى يتماسك، وادفعه إلى جانب المقلاة.
4
أضف الأرز وقلّب حتى يتجانس مع البيض.
5
أضف صلصة الصويا والملح، وتبّل، ثم ارفعه عن النار وقدّمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة البازلاء أو مكعبات الجزر لتعزيز القيمة الغذائية.تأكد من فك الأرز جيدًا لتجنب التكتل أثناء القلي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.