
أرز مقلي بالبيض
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
أرز مقلي بالبيض
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 وعاء واحد من الأرز المتبقي
- 🥚 2 بيضة
البهارات
- ملعقة طعام من صلصة الصويا
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة طعام من الزيت النباتي
الخطوات
أخرج الأرز من الثلاجة مسبقًا ليعود إلى درجة حرارة الغرفة.
اخفق البيض وأضف رشة من الملح واخلط جيدًا.
سخن الزيت النباتي في المقلاة، ثم أضف خليط البيض وقلّب بسرعة حتى يتماسك البيض على شكل كتل. أخرج البيض واتركه جانبًا.
باستخدام الزيت المتبقي في المقلاة، أضف الأرز وقلّبه على نار متوسطة لفك الحبيبات.
أضف قطع البيض المقلي وصلصة الصويا، ثم استمر في التقليب حتى يمتزج جيدًا.
ضعه في طبق واستمتع بالوجبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
420
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدام الأرز المطبوخ في اليوم السابق يجعل من السهل تحقيق قوام متماسك ومحبب.يمكنك إضافة الخضروات أو اللحوم الأخرى حسب رغبتك لإثراء القيمة الغذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.