أرز مقلي بالبيض
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
أرز مقلي بالبيض
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 1 كوب من الأرز المطبوخ
- 🥚 2 بيضات
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
الخطوات
1
سخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وأضف زيت السمسم.
2
اخفق البيض في وعاء واسكبه في المقلاة. قلّب حتى ينضج.
3
أضف الأرز المطبوخ إلى المقلاة وامزجه مع البيض المخفوق.
4
تبّل بصلصة الصويا والملح والفلفل الأسود.
5
حرّك واطبخ لمدة 3-5 دقائق حتى يتم المزج تمامًا وتسخينه جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدم الأرز المتبقي للحصول على قوام أفضل.أضف الخضروات المقطعة لزيادة الألياف والمغذيات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.