الأرز المقلي بالبيض
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
الأرز المقلي بالبيض
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 1 كوب من الأرز المطبوخ
- 🥚 2 بيضات
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
الخطوات
1
سخّن الووك أو المقلاة على نار متوسطة وأضف زيت السمسم.
2
اكسر البيض في المقلاة، اخفقيه واطبخه حتى ينضج، ثم اتركيه جانبًا.
3
ضع الأرز المطبوخ في المقلاة وقلّب لمدة 2-3 دقائق.
4
أضف صلصة الصويا والملح والفلفل الأبيض. امزج كل شيء جيدًا.
5
أرجع البيض المخفوق إلى المقلاة، امزج مع الأرز، واطبخه لمدة 1-2 دقيقة أخرى. قدّمه ساخنًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدم الأرز المتبقي لتحسين القوام.أضف خضروات مثل البازلاء أو الجزر للحصول على قيمة غذائية إضافية.قم بضبط كمية صلصة الصويا وزيت السمسم حسب تفضيلك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.