
فيليه مينيون سهل ولذيذ
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $20
فيليه مينيون سهل ولذيذ
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $20
المكونات
اللحوم
- 2 (8 أوقية) (1 بوصة سميكة) شرائح لحم فيليه مينيون
- 🥓 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد
التوابل والبهارات
- 2 ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- 🧂 ملح وفلفل حسب الرغبة
الخضروات
- 2 ملعقتان كبيرتان من الكراث المفروم
الخطوات
ضع رف الفرن في أعلى وضع له. اضبط الفرن على الشواء.
افرك شرائح اللحم بالكامل بزيت الزيتون. رشي البصل المجفف، ثم الملح والفلفل. لف شريحة واحدة من لحم الخنزير المقدد حول كل شريحة لحم، وقم بتثبيتها بعود أسنان.
ضع شرائح اللحم على صينية الشواء، واشويها لمدة 5 إلى 7 دقائق.
اقلب شرائح اللحم، ورشي الأعلى بالكراث. استمر في الشواء لمدة إضافية من 5 إلى 7 دقائق، أو حتى تنضج شرائح اللحم كما تفضل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
611
سعرات حرارية
- 67gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
قدم مع البطاطس المهروسة والخضروات للحصول على وجبة كاملة.تأكد من أن شرائح اللحم ترتاح في درجة حرارة الغرفة قبل الطهي للحصول على شواء أكثر تجانساً.استخدم مقياس حرارة اللحم للتأكد من أن شرائح اللحم تصل إلى مستوى النضج الذي تفضله (مثل 130°F للنضج المتوسط-الخفيف).
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.