env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

طبق البطاطا الحلوة السهل

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 6 من البطاطا الحلوة الكبيرة، مقشرة ومقطعة إلى قطع
    • 1 كوب سكر أبيض
    • ½ كوب سكر بني
    • 2 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
    • 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة، طرية
    • 1 كوب حبات مارشميلو صغيرة

الخطوات

1

اجمع كل المكونات.

2

ضع البطاطا الحلوة في وعاء كبير وغطيها بماء مملح؛ احضرها حتى الغليان.

3

خفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركها تغلي حتى تصبح طرية، حوالي 20 دقيقة؛ صفيها.

4

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق فرن عميق بالزبدة.

5

اهرس البطاطا باستخدام هراسة البطاطس في وعاء حتى لا تبقى هناك كتل كبيرة.

6

يُضاف السكران والقرفة والزبدة ويُحرّك حتى يتجانس الخليط جيدًا.

7

انقل خليط البطاطا الحلوة إلى طبق الخبز المُعد. غطِّه بطبقة من حبات المارشميلو الصغيرة.

8

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لون المارشميلو بنيًا، حوالي 30 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

385

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 91g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من استخدام بطاطا حلوة طازجة للحصول على أفضل نكهة.يمكنك تعديل كمية القرفة حسب تفضيلاتك.للحصول على لمسة إضافية، يمكنك التفكير في إضافة بعض الجوز المفروم فوق المارشميلو.هذا الطبق يتناسب بشكل جيد مع الطبق الرئيسي مثل الديك الرومي المشوي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.