البطاطس السهلة باستخدام طنجرة الضغط
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
البطاطس السهلة باستخدام طنجرة الضغط
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Liquid
- 💧 2 كوب ماء
Vegetables
- 🥔 8 بطاطس روسية، مُنظفة
الخطوات
يُصب الماء في قاع طنجرة الضغط (مثل Presto). ضع حاملًا داخل طنجرة الضغط وشغّل الحرارة على درجة عالية.
ضع البطاطس في طبقة واحدة داخل طنجرة الضغط وأغلق الغطاء.
اطبخ على حرارة عالية حتى يصل منظم الضغط إلى 15 باوند لكل بوصة مربعة، حوالي 5 إلى 10 دقائق. أزل الطنجرة عن الحرارة.
اترك الضغط ينخفض بشكل طبيعي، حوالي 10 دقائق. افتح القفل وأزل الغطاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
224
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 51gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام أكثر انتفاخًا، اترك البطاطس ترتاح لبضع دقائق بعد إزالتها من طنجرة الضغط.للتوفير في الوقت، قم بإعداد دفعات متعددة وضعها في الثلاجة لاستخدامها لاحقًا.إذا كنت ستقطع البطاطس، تعامل معها بلطف أثناء سخونتها لتجنب كسرها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.