دجاج مغطى بالبارميزان سهل
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
دجاج مغطى بالبارميزان سهل
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
التوابل والجبن
- ½ كوب مايونيز هيلمان الحقيقي®
- ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
اللحوم
- 🍗 4 (5 أونصات) نصف صدور دجاج بدون عظم وجلد
البقسماط والتوابل
- 4 ملاعق صغيرة من البقسماط الجاف المتبل بالنكهة الإيطالية
الخطوات
اجمع كل المكونات.
قم بتسخين الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بحواف مع ورق زبدة.
اخلط المايونيز والبارميزان معًا في وعاء متوسط حتى يتجانسا تمامًا.
رتب الدجاج على صينية الخبز المُعدّة. وزّع خليط المايونيز فوقه، ثم غطّه بالبقسماط.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى لا يكون هناك أي لون وردي في مركز الدجاج ويصبح العصير صافياً، حوالي 20 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز درجة حرارة 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية) على الأقل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
367
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
استخدم جبن بارميزان طازج المبشور للحصول على نكهة أفضل.للحصول على قوام مقرمش أكثر، اشوي الدجاج خلال الدقيقة الأخيرة من الطهي.قم بتبطين صينية الخبز بورق الزبدة لتسهيل التنظيف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.