env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

شوربة الدجاج بالمعكرونة سهلة التحضير باستخدام قدر الضغط

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • Fat & Seasoning

    • 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة المملحة
    • 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المطحون
    • 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح، أو حسب الرغبة
    • ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون، أو حسب الرغبة
  • Vegetables

    • 🥕 3 جزر، مقشر ومقطع شرائح
    • 3 سيقان كرفس، مقطعة
    • 🧅 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة
  • Broth & Liquid

    • 4 أكواب مرق دجاج
    • 4 أكواب ماء
    • 4 مكعبات مرق دجاج
  • Herbs & Seasoning

    • 2 ورق غار
    • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مجفف
  • Protein

    • 1 باوند صدور دجاج مجمدة بدون جلد أو عظم
  • Carbs

    • 1 (8 أونصة) عبوة معكرونة بيض رقيقة

الخطوات

1

قم بتشغيل قدر ضغط متعدد الوظائف (مثل Instant Pot)، اختر وظيفة التحمير، وأضف الزبدة. أضف الجزر والكرفس والبصل إلى الزبدة المذابة؛ يُحمّر حتى يصبح طرياً لمدة 3 إلى 5 دقائق. أضف إكليل الجبل، الأوريجانو، الملح والفلفل. أوقف وظيفة التحمير.

2

أضف مرق الدجاج، الماء، مكعبات المرق وأوراق الغار. أضف صدور الدجاج المجمدة. أغلق وقفل الغطاء. اختر ضغطًا عاليًا وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة؛ ضبط المؤقت لمدة 12 دقيقة. انتظر 10 إلى 15 دقيقة حتى يتم بناء الضغط.

3

حرر الضغط باستخدام طريقة الإطلاق الطبيعي وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة، لمدة 10 دقائق. ثم استخدم طريقة الإطلاق السريع وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة، حوالي 5 دقائق. فك القفل وأزل الغطاء.

4

أزل الدجاج من القدر. قم بتقطيعه أو تفتيته بعناية، ثم أضفه مرة أخرى إلى القدر.

5

اختر وظيفة التحمير وأضف المعكرونة. اطبخ حتى تصبح المعكرونة طرية ولكن ثابتة عند اللمس، لمدة 8 إلى 10 دقائق. أضف البقدونس المجفف وقدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الأعشاب الطازجة مثل البقدونس للحصول على نكهة أفضل.للحصول على نسخة أكثر كريمية، أضف القليل من الكريمة الثقيلة في النهاية.قم بتجميد الوجبات المتبقية في حصص فردية لسهولة الاستخدام المستقبلي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.