فاصوليا خضراء منزلية سهلة
تكلفة $3.5, توفير $5.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
فاصوليا خضراء منزلية سهلة
تكلفة $3.5, توفير $5.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
اللحوم
- 🥓 3 شرائح من لحم البقر المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الخضروات
- 🧅 ¼ كوب بصل مفروم
- 🌱 علبة واحدة (15 أونصة) من الفاصوليا الخضراء، مع السائل
التوابل
- 🧂 مكعب واحد من مرقة الدجاج
الخطوات
سخن مقلاة على نار متوسطة، وأضف قطع لحم البقر المقدد. اقليها لبضع دقائق.
أضف البصل المفروم واطبخه مع التحريك حتى يصبح طرياً، حوالي 5 دقائق.
اسكب الفاصوليا الخضراء بما تحتويه من سائل، وفتت مكعب المرقة فيه. قلّب للخلط.
اترك الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو أكثر إذا رغبت. أضف الماء إذا لزم الأمر لمنع الاحتراق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
62
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة، استخدم لحم مقدد مدخن.يمكن أن يؤدي الغليان لفترة أطول إلى تعزيز الطعم، لكن تأكد من وجود سائل كافٍ لتجنب الاحتراق.قدمها كطبق جانبي إلى جانب اللحوم المشوية أو البطاطس المهروسة لتقديم وجبة منزلية مريحة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.