رغيف اللحم السهل اللذيذ
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
رغيف اللحم السهل اللذيذ
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الخضروات
- 🧅 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة ناعماً
- 🧄 3 فصوص ثوم، مفرومة
الصلصات
- كاتشاب حسب الحاجة
الخطوات
1
قم بتسخين الفرن مسبقًا على درجة حرارة 350°F ليصبح ساخنًا.
2
قم بفرم بصلة متوسطة الحجم حتى تحصل على حوالي كوب واحد.
3
افرُم 3 فصوص من الثوم أو استخدم مكبس الثوم لخيار أسهل وأسرع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام أكثر نعومة، استخدم مكبس الثوم بدلًا من الفرم اليدوي.يمكنك تجهيز البصل والثوم مسبقًا لتوفير الوقت أثناء الطهي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.