env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

لحم مشوي لذيذ وسهل

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة ناعماً
    • 🧄 3 فصوص ثوم، مفرومة

الخطوات

1

سخّن الفرن على درجة حرارة 350°F حتى يصبح ساخناً.

2

افرُم بصلة متوسطة الحجم للحصول على كوب من البصل المفروم.

3

اُفرُم ثلاثة فصوص ثوم أو استخدم مكبس الثوم لتوفير الوقت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدام مكبس الثوم يوفر وقتاً وجهداً.تأكد من أن البصل مفروم بشكل ناعم لضمان الطهي المتساوي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.