env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

فاهيتاس الدجاج السهلة

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • Main

    • 🍳 ملعقة طعام واحدة من زيت الخضروات
    • 🧅 بصلة واحدة، مقطعة إلى شرائح
    • فلفل رومي واحد، مقطع إلى شرائح
    • 💧 1/4 كوب ماء
    • ملعقتان كبيرتان من خليط بهارات التاكو
    • 🌮 8 خبز تورتيلا (6 إنش) من الدقيق

الخطوات

1

سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي البصل والفلفل؛ قلبي حتى يصبح البصل طرياً وشفافاً، حوالي 5 دقائق. انقلي الخضروات إلى طبق.

2

أضيفي الدجاج إلى المقلاة، وأضيفي المزيد من الزيت إذا لزم الأمر؛ اقلي الدجاج حتى يختفي اللون الوردي ويصبح العصير صافياً، حوالي 5 دقائق.

3

أضيفي الماء وخليط بهارات التاكو؛ قلبي حتى يذوب الخليط. اتركيه يغلي حتى يبدأ الصلصة بالتماسك والالتصاق بالدجاج ويصبح الدجاج مطهو تماماً، حوالي 3 إلى 5 دقائق.

4

قدمي الدجاج والخضروات في التورتيلا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

340

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 43g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

خصصيها بحسب رغبتك مع الطبقة المفضلة لديك مثل الجبن، جواكامولي، الكريمة الحامضة، أو السالسا.استخدمي التورتيلا الكاملة القمح للحصول على المزيد من الألياف.للحصول على طعم أكثر حراقة، أضيفي الفلفل الحار المقطع إلى الخضروات أثناء الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.