env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ستروجانوف اللحم البقري السهل

تكلفة $18, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $18

المكونات

  • الألبان والدهون

    • 🧈 4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقسمة
    • 🥛 1 كوب كريمة حامضة
  • الخضروات

    • 🍄 6 أونصات من الفطر الطازج، شرائح
    • 🧅 1 بصلة متوسطة، مفرومة
  • الحبوب والمعكرونة

    • 1 (12 أونصة) عبوة من المعكرونة البيض
  • البروتينات

    • 🥩 2 باوند من لحم البقر المفروم قليل الدهن
  • أساسيات المتجر

    • ¼ كوب طحين لجميع الأغراض
    • 2 كوب مرق لحم
    • 🧂 ملح وفلفل أسود حسب الذوق

الخطوات

1

قم بتجميع جميع المكونات.

2

تذويب 2 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف الفطر والبصل؛ طهي مع التحريك حتى يصبح طرياً لمدة حوالي 5 دقائق. انتقل إلى وعاء؛ لا تقم بتنظيف المقلاة.

3

املأ وعاء كبير بالماء المملح قليلاً وأحضره ليغلي بسرعة. طبخ المعكرونة البيض عند الغليان حتى تصبح طرية ولكن ثابتة عند اللمس، 7 إلى 9 دقائق. صفيها.

4

بينما تُطهى المعكرونة، تذويب ما تبقى من 2 ملعقة كبيرة من الزبدة في المقلاة على نار متوسطة. أضف لحم البقر المفروم واقليه حتى يصبح بنيًا ومتفتتًا، من 7 إلى 9 دقائق.

5

اخلط الدقيق واطهِّه لمدة 1 دقيقة.

6

يُضاف مرق اللحم ويُطهى حتى يصبح سميك القوام قليلاً، من 2 إلى 4 دقائق.

7

أضف خليط الفطر، ثم اخلط الكريمة الحامضة والملح والفلفل. استمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الصلصة ساخنة، من 2 إلى 3 دقائق؛ لا تغلي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

602

سعرات حرارية

  • 29g
    بروتين
  • 36g
    كربوهيدرات
  • 37g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أغنى، يمكنك استخدام مزيج من فطر الكريميني والفطر العادي بدلاً من الفطر العادي فقط.استخدام لحم البقر المفروم قليل الدهن يمكن أن يقلل من نسبة الدهون مع الحفاظ على النكهة.اصنع هذا الطبق مسبقًا لأنه يسخن جيدًا ويمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.لتجميده، قم بتخزين صلصة اللحم الستروغانوف بشكل منفصل عن المعكرونة البيض للحصول على قوام أفضل عند إعادة تسخينها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.