سلو التفاح والملفوف السهل
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 10 عدد الوجبات
- $8
سلو التفاح والملفوف السهل
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 10 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- رأس صغير من الملفوف، مزال اللب ومفروم ناعماً
- 🍏 تفاحة Granny Smith واحدة، مقطعة إلى قطع بحجم أعواد الكبريت
- 🧅 5 بصل أخضر، مقطع شرائح رقيقة
مكونات التتبيلة
- ½ كوب خل التفاح
- ½ كوب سكر أبيض
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
- 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
- ¼ ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
الخطوات
قلّب الملفوف المفروم، التفاح، والبصل الأخضر معًا في وعاء كبير.
اخفق خل التفاح، السكر، زيت الزيتون، الزيت النباتي، خردل ديجون، ورقائق الفلفل الأحمر في مقلاة على نار متوسطة. أحضر الخليط ليغلي بلطف.
اسكب التتبيلة الساخنة فوق خليط الملفوف وقلّب لتغطي جيداً.
غطِ الوعاء بغلاف بلاستيكي واحفظه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل لتمتزج النكهات ويبرد السلو.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
141
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 17gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
لإضافة مقرمشة إضافية، أضف حفنة من بذور عباد الشمس المحمصة أو اللوز المقطع قبل التقديم.يمكنك استبدال العسل بالسكر الأبيض إذا كنت تفضل محلي طبيعي.هذا السلو يتناسب بشكل رائع مع الأطباق المشوية، بما في ذلك ساندويتشات لحم الخنزير المسحوب.تبريد السلو طوال الليل يحسن عمق نكهته.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.