
شرائح لحم خنزير سهلة بالمقلاة الهوائية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
شرائح لحم خنزير سهلة بالمقلاة الهوائية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الجبن / منتجات الألبان
- 🧀 ½ كوب جبن بارميزان مبشور
التوابل والأعشاب
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
اللحوم
- 4 (5 أونصات) شرائح لحم خنزير بدون عظم
الزيت
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون بكر ممتاز
الخطوات
جهّز المكونات. سخّن المقلاة الهوائية إلى 380 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
اخلط جبنة البارميزان، البابريكا، مسحوق الثوم، الملح، البقدونس، والفلفل في طبق ضحل؛ اخلط جيداً.
غطّ كل شريحة لحم خنزير بزيت الزيتون. غمّس كل جانب من الشرائح في خليط البارميزان وضعها على طبق.
ضع شريحتين في سلة المقلاة الهوائية واطبخهما لمدة 10 دقائق؛ قلب الشرائح في منتصف وقت الطهي. انقل الشرائح إلى لوح التقطيع ودعها ترتاح لمدة 5 دقائق. كرر العملية مع الشرائح المتبقية.
قدم ساخناً واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
305
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن شرائح اللحم الخنزير متساوية السمك للحصول على طهي متساوٍ.تسخين المقلاة الهوائية يساعد على تحقيق قوام هش.ترك شرائح اللحم الخنزير ترتاح بعد الطهي في المقلاة الهوائية يضمن توزيع العصائر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.