أسهل جرانولا بزبدة الفول السوداني على الإطلاق
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 عدد الوجبات
- $3.5
أسهل جرانولا بزبدة الفول السوداني على الإطلاق
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الجافة
- 🌾 1 ½ كوب من الشوفان
- 🍇 ¼ كوب من الزبيب
- 🧂 ¾ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
المكونات الرطبة
- 🥜 3 أونصات من زبدة الفول السوداني، مذابة قليلاً
- 🥚 بياض بيضة واحدة، مخفوق
- 🍯 1 ½ ملعقة صغيرة من العسل
الخطوات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بورق الشمع.
اخلط الشوفان والزبيب والقرفة معًا في وعاء. اخلط زبدة الفول السوداني مع خليط الشوفان باستخدام يديك حتى تتم تغطية المكونات بزبدة الفول السوداني؛ أضف بياض البيض والعسل واستمر في الخلط باستخدام اليدين حتى يتم دمج الخليط بالتساوي. وزع الخليط على صينية الخبز.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 10 دقائق، قلب، واستمر في الخبز حتى يبدأ في الاحمرار، من 5 إلى 10 دقائق إضافية.
اترك الجرانولا لتبرد حتى تبدأ في التصلب، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
377
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 47gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
يُحفظ في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع للحفاظ على النضارة.دع الجرانولا تبرد تمامًا قبل التخزين لمنع تراكم الرطوبة.جرّب إضافة مكونات أخرى مثل المكسرات المقطعة أو البذور للحصول على قوام ونكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.