اغسل اليدين بالماء والصابون.

قشر وقطّع الموز الناضج إلى قطع مستديرة متوسطة الحجم. ضعها على صينية خبز مغطاة بورق بلاستيكي وقم بتجميدها طوال الليل.

ضع الموز المجمد في معالج الطعام أو الخلاط مع ما يصل إلى ربع كوب من الحليب.

اشغل المعالج حتى يبدأ الموز في التكسر إلى كرات صغيرة.

اكشط خليط الموز واستمر في الخلط حتى يصبح ناعمًا وكريميًا.