حلوى التفاح الهولندي بالزبادي
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
حلوى التفاح الهولندي بالزبادي
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Main
- 🥛 نصف كوب من الزبادي قليل الدسم بنكهة الفانيليا
- 🍎 نصف كوب من صلصة التفاح غير المحلاة
- 🍇 ملعقة كبيرة من الزبيب
- 🧂 ثمن ملعقة صغيرة من القرفة
- 🍯 ملعقة صغيرة من السكر البني
- ملعقة كبيرة من المكسرات
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
تُمزج جميع المكونات في وعاء صغير.
3
غطّي الخليط وضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
4
تُقدّم كوجبة خفيفة أو حلوى وتستمتع بالطعم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
123
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 24gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال الزبادي قليل الدسم بنكهة الفانيليا بزبادي يوناني للحصول على المزيد من البروتين.لإضافة قوام، جرّب رش الجرانولا قبل التقديم.استخدم صلصة التفاح بنكهات مختلفة مثل القرفة أو الفراولة لتجربة مميزة.يُحفظ في الثلاجة طوال الليل للحصول على قوام أكثر كثافة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.