طبق كرات اللحم بالخبز بطريقة السكب والخبز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
طبق كرات اللحم بالخبز بطريقة السكب والخبز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المكونات
Base
- 12 أوقية من معكرونة الروتيني
- 💧 2 1/2 كوب ماء
- 1 (24 أوقية) مرطبان صلصة المارينارا
Protein
- 1 (14 أوقية) كرات اللحم المجمدة، وتم تذويبها
Vegetables
- 1 كوب فلفل حلو
Seasoning
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
Cheese
- 🧀 2 كوب جبن موزاريلا مبشور، مقسم
- 🧀 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور
الخطوات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
يُمزج المعكرونة، الماء، صلصة المارينارا، كرات اللحم، الفلفل، والملح في طبق خبز بحجم 9x13 بوصة.
غطِّ الطبق بإحكام بورق الألمنيوم واخبزه حتى تنضج المعكرونة قليلاً، حوالي 30-35 دقيقة.
أزل ورق الألمنيوم وقلّب في كوب واحد من جبن الموزاريلا. رش الجبنة المتبقية من الموزاريلا والبارميزان.
اخبز بدون غطاء حتى يذوب الجبن، حوالي 10 دقائق.
قدّم الطبق مزيناً بالأعشاب الطازجة إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
362
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
لطبق أكثر تنوعًا في الألوان، يمكنك إضافة الكوسا أو الفطر المقطّع إلى مكعبات.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام وإعادة تسخينها في الميكروويف أو الفرن.لضمان طهي المعكرونة بالتساوي، قلب الطبق بلطف في منتصف وقت الخبز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.