صلصة المقلاة D
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
صلصة المقلاة D
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الرئيسية
- 3 ملاعق كبيرة من قطرات اللحم
- 2 ملاعق كبيرة دقيق لجميع الاستخدامات
- 💧 2 كوب ماء
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
1
يرش الدقيق فوق قطرات اللحم في مقلاة على نار متوسطة.
2
يُطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح ناعمًا وبنيًا.
3
يُضاف الماء تدريجيًا مع التحريك لتجنب تكون كتل.
4
يُغلى المزيج حتى يتماسك، حوالي 10 دقائق مع التحريك باستمرار.
5
يتبل بالملح والفلفل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
76
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
لنكهة أغنى، استبدل الماء بمرق اللحم.استخدم خفاقة لضمان أن الصلصة خالية من الكتل.إذا أصبحت الصلصة سميكة جدًا، أضف كمية صغيرة من الماء لضبط القوام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.