سلطة الدجاج بالشبت
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
سلطة الدجاج بالشبت
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكسرات
- 🌰 1/4 كوب من البكينز
الأعشاب والتوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان من الشبت الطازج
- 1 ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
منتجات الألبان
- 1/2 كوب مايونيز
- 🥛 1/2 كوب زبادي يوناني عادي
الخضروات
- 1 ساق كرفس، مفروم ناعماً
الدواجن
- 🍗 2 باوند صدور دجاج مطبوخة، مقطعة إلى شreds
السوائل
- 1/4 كوب مرق دجاج
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). وزّع البكينز على صينية خبز.
اخبز في الفرن المسخن حتى يبدأ البندق بالتحول إلى اللون الذهبي ويصبح معطرًا، حوالي 10 دقائق. أخرج من الفرن ليبرد لدرجة حرارة الغرفة، حوالي 10 دقائق؛ قم بتقطيعه.
اخفق عصير الليمون، الشبت، السكر، المايونيز، والزبادي اليوناني معًا في وعاء كبير حتى يصبح ناعمًا. أضف الكرفس، البكينز، والدجاج المقطع.
أضف مرق الدجاج عند الحاجة، ملعقة كبيرة في كل مرة، حتى يصبح القوام حسب رغبتك. تبل بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
319
سعرات حرارية
- 37gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
قدم سلطة الدجاج على كرواسان محمص أو أي نوع خبز مفضل لإضافة قوام.للحصول على نسخة أكثر هشاشة، أضف المزيد من الكرفس أو استبدل جزءًا من البكينز بالجوز.اضبط نسبة المايونيز والزبادي اليوناني بناءً على ذوقك للحصول على القوام الكريمي الذي تفضله.احفظ بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.