env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ريب مشوي شهي مع عصير اللحم

تكلفة $75, توفير $100

المصدر: Recommended by CookGo

  • 205 Min
  • 20 عدد الوجبات
  • $75

المكونات

  • Roast

    • 1 (10 أرطال) من لحم الريب الأصلي المشوي
    • 2 كوب مرقة لحم مركز (معجون)
    • 🧄 فص ثوم مفروم ناعماً
    • ½ كوب زعتر طازج مفروم
    • ½ كوب إكليل الجبل المجفف
    • ½ كوب فلفل أسود صحيح
    • 🧂 2 ملعقة صغيرة ملح
  • Sauce

    • 2 ½ كوب ماء
    • 1 ملعقة كبيرة مرقة لحم مركز (معجون)
    • 2 ملعقة كبيرة نبيذ أحمر جاف
    • 1 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم ناعماً
    • 1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
    • 🧄 ½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
    • 🧅 ½ بصلة بيضاء متوسطة الحجم، مقطعة بشكل خشن
    • 🥕 ½ جزرة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة بشكل خشن
    • عود كرفس واحد، مقطع إلى أرباع

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قم بتقليم أي قطع سميكة من الدهون الكثيفة والصلبة من اللحم، ولكن اترك المناطق الصغيرة من الدهون كما هي.

2

اخلط معجون مرقة اللحم مع الثوم في وعاء. اخلط الزعتر وإكليل الجبل والفلفل والملح في وعاء آخر. افرك خليط مرقة اللحم بكثافة على اللحم، ثم رش الخليط العشبي. ضع اللحم في صينية تحميص.

3

اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح للحم قشرة بنية، حوالي 3 ساعات. تحقق من النضج عند درجة متوسطة - نادرة باستخدام مقياس حرارة سريع القراءة مدرج في الجزء الأكثر سمكًا من اللحم (الهدف: 130 درجة فهرنهايت / 54 درجة مئوية). أخرج اللحم من الفرن واتركه ليبرد.

4

للصلصة: اخفق الماء ومرق اللحم معًا في قدر على نار متوسطة الحرارة المنخفض حتى يذوب. أضف النبيذ الأحمر والزعتر وإكليل الجبل ومسحوق الثوم. أضف البصل والجزر والكرفس؛ اترك الخليط حتى يغلي. اترك الصلصة تنضج حتى تقل كمية السائل إلى النصف، حوالي 20-30 دقيقة. صفي الصلصة وتخلصي من الخضار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

479

سعرات حرارية

  • 29g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 38g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من ترك اللحم للراحة بعد الطهي ليعيد توزيع العصائر لتحقيق أفضل قوام.للحصول على شدة نكهة أكبر، حضر التتبيلة العشبية ومعجون مرقة اللحم قبل يوم من الطهي.استخدم ميزان حرارة رقمي للحصول على نتائج طهي دقيقة.قدم الطبق مع جانب من البطاطس المهروسة الكريمية أو الخضروات المشوية لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.