
صفار البيض المطهو بطريقة السو فيد والمقلية
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
صفار البيض المطهو بطريقة السو فيد والمقلية
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
المكونات
البيض
- 🥚 6 بيضات للطهي
- 🥚 بيضة واحدة للتغليف
خليط جاف
- ثلث كوب طحين لجميع الأغراض
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح بحري
- نصف ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر
- نصف كوب من فتات الخبز الناعم
زيت القلي
- زيت الكانولا للقلي
التزيين الاختياري
- 🍋 ملعقة كبيرة قشر ليمون
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح الكمأة السوداء
الخطوات
اغمر 6 بيضات في وعاء كبير أو حاوية مقاومة للحرارة مع جهاز طهي sous vide. اضبط درجة الحرارة على 148.1°F (64.5°C) واطبخ لمدة ساعة. بمجرد الانتهاء، اترك البيض يبرد في وعاء من الماء الفاتر لمدة 10 دقائق.
قم بتشغيل الصنبور عند مستوى منخفض جدًا. اكسر البيض المطهو بعناية في يدك، ودع البياض يتساقط تحت الماء. ضع الصفار في وعاء.
في وعاء صغير، اخلط الطحين، الملح البحري، ومسحوق الخبز. في وعاء ثانٍ، اخفق البيضة المتبقية. انثر فتات الخبز على صحن.
سخن 1.5 بوصة من زيت الكانولا في مقلاة عميقة على نار متوسطة حتى تصل إلى 360°F (182°C).
لف صفار البيض بلطف واحدًا تلو الآخر في خليط الدقيق، ثم اغمسه في البيض المخفوق واترك الفائض يقطر. لفه في فتات الخبز. كرر العملية لجميع الصفار.
أنزل صفار البيض بحذر في الزيت الساخن على دفعات واقليه حتى يصبح ذهبي اللون بشكل خفيف، حوالي 30 ثانية لكل صفار. ضعه على طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريف الزيت.
رش قشر الليمون وملح الكمأة على الصفار المقلي وقدمه ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
161
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
اطبخ البيض بدقة عند درجة حرارة 148.1°F للحصول على أفضل قوام.احتفظ بدرجة حرارة الزيت الصحيحة للقلي بشكل متساوٍ.يزيد التزيين مثل ملح الكمأة وقشر الليمون من روعة النكهات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.