معكرونة بالكريمة والكاري
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
معكرونة بالكريمة والكاري
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍝 حصتين من المعكرونة
- 🧅 نصف بصلة، مفرومة
- 🧄 10 فصوص ثوم، مقطعة إلى شرائح
- 5 ملاعق طعام من مسحوق الكاري
- 🥛 600 مل من الحليب
- 2 ملعقة طعام زيت زيتون
- 🦐 8 قطع جمبري، منظفة
- 🧂 فلفل أسود حسب الذوق
الخطوات
1
قطع البصل، شريح الثوم، ونظف الجمبري.
2
اغلي المعكرونة لمدة 7 دقائق.
3
سخن زيت الزيتون في المقلاة وقم بتقليب الثوم، البصل والجمبري.
4
أضف المعكرونة المطهية إلى المقلاة وقلّبها مع المكونات الأخرى.
5
أضف الحليب ومسحوق الكاري، ثم اترك الخليط ينضج حتى يتكاثف الصوص.
6
تبّل بالفلفل الأسود والملح حسب الذوق.
7
زين بالبقدونس وقدم الطبق ساخنًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
600
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 80gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال الحليب بالكريمة للحصول على قوام أكثر غنى.أضف خضروات مثل الفلفل الحلو أو السبانخ للحصول على مزيد من التغذية.استخدم معكرونة كاملة الحبوب للحصول على خيار أكثر صحة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.