لفائف الخس بالدجاج والكاري
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
لفائف الخس بالدجاج والكاري
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون، أو حسب الرغبة
- 🍗 2 كوب دجاج مطبوخ مكعبات
- 🍋 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- 🍏 1 تفاحة خضراء متوسطة، مقطعة إلى مكعبات
- ⅔ كوب كرانبيري مجفف
- 🥜 ¼ كوب لوز محمص مقطع
- 🧅 2 ½ ملعقة كبيرة بصل أخضر مقطع شرائح رقيقة
- ⅔ كوب مايونيز
- ½ ملعقة صغيرة كاري
- 🥬 12 ورقة خس، أو أكثر حسب الرغبة
الخطوات
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي الدجاج، عصير الليمون والملح؛ قلبي حتى ينضج الدجاج لمدة 7 إلى 10 دقائق. ازيليه من الحرارة.
أضيفي التفاح، الكرانبيري المجفف، اللوز والبصل الأخضر إلى الدجاج.
امزجي المايونيز والكاري معًا في وعاء كبير. أضيفيه إلى خليط الدجاج وقلبي لتغطيته. ضعيه في الثلاجة حتى تمتزج النكهات معًا لمدة ساعة على الأقل، أو طوال الليل للحصول على نكهة أقوى.
ضعي سلطة الدجاج المبردة داخل أوراق الخس الفردية. لفيها وأكلها بأصابعك.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
365
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 17gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
لمزيد من النكهة، احرصي على تتبيل الدجاج بعصير الليمون والكاري لمدة ساعة قبل الطهي.استخدمي البقايا لتناول غداء خفيف ومنعش في اليوم التالي.للحصول على لفائف خس مقرمشة، استخدمي خس الآيسبرغ بدلاً من الأنواع الأخرى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.