
شوربة الخيار مع الطماطم
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $4
شوربة الخيار مع الطماطم
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 🥒 4 خيار - مقشر، مقطّع إلى أرباع، ومنزوع البذور
- 🍅 1 كوب طماطم مفرومة
مرق
- 1 (14.5 أوقية) علبة مرق الدجاج
توابل
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون طازج
- ⅛ ملعقة صغيرة فلفل حريف
الخطوات
1
ضع الخيارين في الخلاط؛ صب مرق الدجاج. اخلط خليط الخيار حتى يصبح ناعمًا ومهروسًا؛ صب المهروس في وعاء كبير.
2
قطّع الخيار المتبقي. أضف الخيار المفروم، الطماطم، عصير الليمون والفلفل الحريف إلى الخيار المهروس وقلّب حتى يتجانس الخليط.
3
برّد الحساء حتى يبرد، على الأقل لمدة 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
43
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
للحصول على نسخة نباتية بالكامل، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار.لتحسين التقديم، زين بشريحة من النعناع الطازج أو شريحة خيار قبل التقديم.جهّز الحساء مسبقًا لحفلة؛ نكهته تتحسن بعد التبريد لبضع ساعات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.
تقييمي
أفضل التقييمات
4.3