
لحم الخنزير المبشور الكوبي
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 5 عدد الوجبات
- $15
لحم الخنزير المبشور الكوبي
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 5 عدد الوجبات
- $15
المكونات
خليط المرق
- 💧 2 كوب ماء
- غصن واحد من إكليل الجبل الطازج
- 1 ملعقة كبيرة ثوم بودرة
- 1 ملعقة كبيرة بودرة البصل
الرئيسية
- 1 ½ رطل من شرائح لحم الخنزير بدون عظم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧅 1 بصلة كبيرة، مقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة
- 🧄 3 فصوص ثوم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
- ¼ كوب كزبرة طازجة مفرومة
الخطوات
يُمزج الماء، عصير ليمونة واحدة، إكليل الجبل، حبوب الفلفل، الثوم البودرة، بودرة البصل والملح في وعاء كبير. يُغلى المزيج. أضف لحم الخنزير، خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركه على نار هادئة حتى يصبح اللحم طريًا جدًا، حوالي 1 إلى 1 ½ ساعة. أضف المزيد من الماء عند الحاجة للحفاظ على تغطية لحم الخنزير.
أطفئ النار واترك لحم الخنزير يرتاح في المرق لمدة 30 دقيقة. أزل لحم الخنزير من المرق وقم بتقطيعه مع التخلص من الدهون الزائدة. اتركه جانبًا.
سخّن الزيت في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية. أضف لحم الخنزير واقليه حتى يصبح هشًا تقريبًا، حوالي 5 دقائق. أضف البصل والثوم واطبخ حتى يصبح البصل طريًا بعض الشيء، حوالي 10 دقائق أخرى.
قلّب عصير الليمون المتبقي والكزبرة. قدّم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
202
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن لحم الخنزير مغمور بالكامل في المرق ليطهى بشكل متساوٍ.اطبخ لحم الخنزير حتى يصبح طريًا بدرجة أن يسهل تقطيعه باستخدام شوكة.أضف عصير الليمون والكزبرة في النهاية للحصول على نكهة مشرقة وطازجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.