سلطة كوبية
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
سلطة كوبية
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الصلصة
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- 🍋 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 🧄 1 فص ثوم، مفروم
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
السلطة
- 🥬 4 أكواب خس، مفروم
- 🍅 2 كوب طماطم، مقطعة مكعبات
- 🧅 1 كوب بصل أحمر، شرائح رقيقة
- 1 كوب فجل، شرائح
الخطوات
1
يُمزج الزيت وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل في وعاء صغير. تُخلط المكونات جيدًا.
2
في وعاء خلط كبير، يُقلب الخس والطماطم والبصل والفجل معًا.
3
تُسكب الصلصة فوق خليط السلطة ويُقلب لتغطيتها بالتساوي. تُقدم فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
154
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة حمضية أكثر، يمكن استبدال عصير الليمون بعصير الليمونة.يمكن استبدال البصل الأبيض بالبصل الأحمر إذا رغبت.يُفضل تقديم السلطة فور التقليب للحصول على أفضل طعم.إضافة الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة أو البقدونس يمكن أن تعزز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.