
البطاطس المسطحة المقرمشة
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $6.5
البطاطس المسطحة المقرمشة
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
الخضروات
- 🥔 1 1/2 باوند من البطاطس ذات القشرة الحمراء
الزيوت
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، مقسمة
التوابل
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح، مقسمة
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، مقسمة
الجبن
- 🧀 3 أوقية جبن بارميزان، مبشور ناعماً (حوالي 3/4 كوب)
الأعشاب
- 2 ملعقتان كبيرتان بقدونس إيطالي
الخطوات
اجمع جميع المكونات.
ضع البطاطس في قدر كبير، وأضف ما يكفي من الماء لتغطيتها بمقدار 1 بوصة على الأقل. احضرها لدرجة الغليان. خفف الحرارة، غطِّها واتركها تغلي حتى تصبح البطاطس طرية جدًا، حوالي 20 دقيقة؛ صفيها.
في هذه الأثناء، سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بحجم 15x10x1 بوصة بورق الألمنيوم. ادهن رقاقة الألمنيوم بملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
انقل البطاطس إلى الصينية المحضرة. استخدم كأساً ذو قاعدة عريضة للضغط بلطف على كل حبة بطاطس لتسطيحها إلى حوالي نصف بوصة سماكة، مع الحفاظ على كل حبة بطاطس في قطعة واحدة.
ادهن البطاطس المسطحة بملعقة كبيرة المتبقية من زيت الزيتون. رش عليها 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
اخبز في الفرن المسخن مسبقاً، مكشوفاً، حتى يصبح القاع ذهبي اللون ومقرمشاً، حوالي 15 دقيقة.
اقلب البطاطس؛ رش عليها 1/4 ملعقة صغيرة ملح المتبقية و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. أعدهم إلى الفرن واخبزهم حتى يصبحوا ذهبي اللون ومقرمشاً، 10 إلى 15 دقيقة إضافية.
قم بتسخين الشواية وضع الرف على بعد 4 إلى 5 بوصات من مصدر الحرارة. رش جبن البارميزان فوق البطاطس.
اشوي حتى يصبح الجبن ذهبي اللون ومقرمشاً، حوالي 3 دقائق. زين بالبقدونس.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
201
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 24gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
استخدم جبن بارميزان طازج للحصول على أفضل نكهة وملمس.تأكد من غلي البطاطس حتى تصبح طرية جدًا لضمان سهولة التسطيح.للحصول على نكهة إضافية، يمكنك رش مسحوق الثوم أو الفلفل الحلو المدخن مع جبن البارميزان قبل الشوي.يمكن إعادة تسخين بقايا الطعام في الفرن للحفاظ على هشاشتها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.