env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

سلطة الخيار والفلفل الهشة مع معجون الصويا

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الخضروات

    • 3 فلفل خيار

  • البهارات

    • 1 ملعقة صغيرة من معجون فول الصويا المخمر (دوينجانج)
    • 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • 🌾 رشة من بذور السمسم
    • 1 ملعقة صغيرة من شراب أوليجو
    • 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

اغسل فلفل الخيار جيدًا وجففه تمامًا. قطعه إلى قطع صغيرة وضعه في وعاء.

2

أضف 1 ملعقة صغيرة من معجون فول الصويا المخمر (دوينجانج) إلى الوعاء.

3

رش 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار في الوعاء.

4

أضف 1 ملعقة صغيرة من شراب أوليجو إلى الخليط.

5

رش رشة من بذور السمسم وأضف 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم على الخليط.

6

امزج كل شيء جيدًا بيديك أو بملعقة حتى يصبح الفلفل مغلفًا بالتساوي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

50

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

قدم الطبق فورًا للحصول على أفضل قرمشة ونكهة.احتفظ ببقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.هذا الطبق يتماشى جيدًا مع الأرز المطهو على البخار أو كطبق جانبي مع اللحوم المشوية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.