
كرسبيتوس
تكلفة $20, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 10 عدد الوجبات
- $20
كرسبيتوس
تكلفة $20, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 10 عدد الوجبات
- $20
المكونات
مكونات القلي
- 1 كوارت من زيت الخضروات، مقسم، للقلي
خليط اللحم
- فص ثوم واحد، مفروم
- 1 رطل من اللحم المفروم
- 1 كيس بهارات تاكو
- 1/4 كوب سالسا كون كيسو، مقسم أو حسب الرغبة (اختياري)
- 2 كوب جبن شيدر مبشور
الخطوات
سخني ملعقة واحدة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي البصل والثوم؛ اقلي وقلبي لمدة 1 إلى 2 دقيقة. أضيفي اللحم والتوابل التاكو واطهي حتى يصبح اللحم بنيًا ومتفتتًا، حوالي 5 دقائق. صفي السائل الزائد من المقلاة.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة كبيرة على نار منخفضة.
في الوقت نفسه، وزعي ملعقة صغيرة من صوص الكيسو على التورتيلا كغراء. أضيفي 1/4 كوب من اللحم المحمص في المنتصف واكملي مع 2 ملعقة كبيرة من الجبن. لفي التورتيلا وثبتيها بخلة أسنان. كرري العملية للتورتيلا المتبقية.
ضعي التورتيلا الملفوفة بلطف في الزيت الساخن. اقليها حتى تصبح ذهبية اللون، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
انقليها إلى رف سلكي باستخدام ملعقة ذات ثقوب. قدميها مع السالسا كون كيسو واستمتعي!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
تأكدي من مراقبة درجة حرارة الزيت لمنع التسخين الزائد أو غير الكافي للحصول على هشاشة مثالية.حضري مكوناتك مسبقًا لتسريع عملية التجميع.يمكنك استخدام أنواع بديلة من التورتيلا مثل النسخ منخفضة الكربوهيدرات أو خالية من الجلوتين لتتناسب مع التفضيلات الغذائية.قدميها مع صلصات غمس إضافية مثل الكريمة الحامضة أو الجواكامولي لمزيد من النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.