عصيدة الكريمة بالنورونجي والبيض
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
عصيدة الكريمة بالنورونجي والبيض
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- عبوتان من شرائح نورونجي
- كمية صغيرة من البصل الأخضر
- كمية صغيرة من الجزر
- 🍄 1 فطر شيتاكي
- عبوة واحدة من سرطان البحر التقليدي الكريمي
- 💧 500 مل ماء
- 1.5 ملعقة كبيرة من مرق الدجاج
- 🥚 2 بيض
- 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- كمية صغيرة من بذور السمسم
الخطوات
1
قم بتحضير شرائح نورونجي، البصل الأخضر (مقطع)، الجزر (مبشور)، فطر شيتاكي (مقطع)، وسرطان البحر التقليدي الكريمي (مفتت).
2
أضف المكونات المحضرة إلى ووك أو قدر عميق.
3
صب 500 مل من الماء في القدر.
4
قم بتتبيل الخليط ب1.5 ملعقة كبيرة من مرق الدجاج.
5
اخفق البيضين وصبهم في القدر.
6
قدم العصيدة في وعاء وزينها بملعقة كبيرة من زيت السمسم وكمية صغيرة من بذور السمسم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدم الخضروات الطازجة للحصول على نكهة أفضل وقيمة غذائية أعلى.هذه الوصفة رائعة للهضم وخفيفة على المعدة.يمكنك استبدال مرق الدجاج بمرق الخضروات للحصول على نسخة نباتية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.