env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

إنشيلادا اللحم الكريمي

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🐄 1 ½ باوند من اللحم المفروم
  • التوابل

    • 🌮 1 (1 أونصة) كيس خلطة توابل التاكو
  • الخضروات

    • 🧅 ½ كوب بصل حلو مفروم
    • 🧅 4 بصل أخضر، أو حسب الرغبة، مفروم
  • منتجات الألبان

    • 🧀 1 (8 أونصات) عبوة جبن كريمي، طري
    • 🧀 1 كوب جبن الفلفل الحار المبشور
  • الصلصات

    • 🥫 1 كوب صلصة سالسا سمكية
  • الحبوب

    • 🌽 12 تورتيلا ذرة، دافئة
  • الصوص

    • 🥫 2 ½ كوب صلصة إنشيلادا
  • الإضافات

    • 1 (4 أونصات) علبة زيتون أسود شرائح، مصفى

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية. اطبخي وحرّكي اللحم المفروم في المقلاة الساخنة حتى يصبح بني اللون ومفتتًا، حوالي 5 إلى 7 دقائق. أضيفي خلطة التوابل وقلّبي حتى تمتزج. انقلي خليط اللحم إلى وعاء كبير مع الاحتفاظ بالسوائل في المقلاة.

3

أضيفي البصل الحلو والبصل الأخضر إلى السائل المتبقي في المقلاة؛ اطبخي وحرّكي على نار متوسطة حتى يصبح طريًا، حوالي 5 إلى 7 دقائق.

4

أضيفي البصل إلى خليط اللحم، مع الجبن الكريمي والسالسا؛ قلّبي حتى يذوب الجبن الكريمي تمامًا.

5

رتّبي التورتيلا على سطح عمل كبير ومستوٍ. وزعي خليط اللحم بالتساوي بين التورتيلا، وضعينه في خط في وسط كل تورتيلا. رشي حوالي 1 ملعقة كبيرة من جبن الفلفل الحار على كل تورتيلا، ثم لفّي التورتيلا حول الحشوة. انقليها إلى طبق للخبز.

6

اسكبي صلصة الإنشيلادا بالتساوي فوق الإنشيلادا، ثم رشي الزيتون والجبن المتبقي فوقها.

7

اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا حتى يذوب الجبن تمامًا، حوالي 20 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

655

سعرات حرارية

  • 33g
    بروتين
  • 42g
    كربوهيدرات
  • 40g
    دهون

💡 نصائح

سخني التورتيلا في الميكروويف أو في مقلاة لجعلها أكثر ليونة لللف.لا تتردد في إضافة الخضروات الإضافية مثل الفلفل الحلو المفروم أو الكوسا للحصول على قيمة غذائية إضافية.احفظي الباقي في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.