
دجاج بالكريمة والفلفل الموز ولحم الخنزير المقدد
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
دجاج بالكريمة والفلفل الموز ولحم الخنزير المقدد
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البروتينات
- 4 صدور دجاج بدون عظم وجلد
اللحوم
- 5 شرائح لحم مقدد، مقطعة
التوابل والبهارات
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح الكوشر
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل
- 1/2 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
الخضروات
- 1/2 كوب فلفل الموز المقطع
الصلصات
- 2 ملعقتان كبيرتان من ماء مخلل الفلفل الموز
منتجات الألبان
- 🥛 1 كوب كريمة ثقيلة
الخطوات
يُطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشًا مع التحريك المتكرر. تُزال شرائح لحم الخنزير المقدد وتوضع جانبًا، مع ترك الدهون في المقلاة. تُرفع الحرارة إلى متوسطة-عالية.
تبّل الدجاج بالتساوي مع الملح والفلفل وبودرة الثوم وأضفه إلى المقلاة الساخنة. يُطهى دون إزعاج حتى يصبح الدجاج بنيًا ويُزال بسهولة من المقلاة، حوالي 5 دقائق. اقلب الدجاج واطهِ لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافية. أزل الدجاج من المقلاة وضعه جانبًا للحفاظ عليه دافئًا.
أضف البصل والفلفل الموز وماء المخلل إلى المقلاة واطهِ مع التحريك المستمر حتى ينضج البصل. صب الكريمة الثقيلة واتركها حتى الغليان. أعد الدجاج إلى المقلاة مع أي عصائر متراكمة. خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركها على نار هادئة حتى ينضج الدجاج وتتكاثف الصلصة قليلًا، من 5 إلى 7 دقائق.
انقل الدجاج إلى طبق التقديم وحرك جبن الفيتا في المقلاة. أزل عن النار واسكب خليط الفلفل الكريمي والصلصة فوق الدجاج. غطِّ بالأجزاء المحجوزة من لحم الخنزير المقدد وزين بالبقدونس إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
485
سعرات حرارية
- 44gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 31gدهون
💡 نصائح
استخدم ملعقة ذات فتحات لإزالة لحم الخنزير المقدد بسهولة من المقلاة مع ترك الدهون.لنكهة إضافية، اترك الدجاج ينقع في ماء مخلل الفلفل الموز لمدة 15 دقيقة قبل الطهي.قدم الطبق مع جانب من الفاصوليا الخضراء المقلية أو أرز القرنبيط المطهو على البخار لوجبة قليلة الكربوهيدرات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.