سلطة البيض والأفوكادو الكريمي
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
سلطة البيض والأفوكادو الكريمي
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
المكونات
Main
- 🥚 6 بيضات مسلوقة ومقطعة
- 🥑 2 أفوكادو كبير، مقشر ومقطع
- 🍅 1 كوب طماطم مزروعة ومقطعة
- 🧅 ½ كوب بصل أحمر مفروم
- 2 ملعقتان كبيرتان مايونيز
- 2 ملعقتان كبيرتان كريمة حامضة
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 10 قطرات صلصة حارة (مثل Frank's RedHot)
الخطوات
1
تُمزج البيض، الأفوكادو، الطماطم، البصل الأحمر، الملح والفلفل الأسود في وعاء.
2
يُضاف المايونيز، الكريمة الحامضة، عصير الليمون والصلصة الحارة حتى يتم التغليف بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
284
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 24gدهون
💡 نصائح
قدمها على أوراق الخس أو كراكر المفضل لديك لخيار قليل الكربوهيدرات أو خالٍ من الجلوتين.استخدم الأفوكادو الناضج لتحقيق قوام أكثر كريمية.برّد السلطة قبل التقديم للحصول على أفضل نكهة.خصص مستوى الحرارة عن طريق تعديل كمية الصلصة الحارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.