env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

شوربة كريم الأرضي الشوكي

تكلفة $10.5, توفير $12

المصدر: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10.5

المكونات

  • السوائل

    • 💧 2 كوب ماء
    • 🥣 2 كوب مرق دجاج
    • 🍷 ½ كوب فيرماوث جاف
  • الخضروات

    • 🥔 1 بطاطس، مقطعة مكعبات
    • 🥕 1 جزرة صغيرة، مقطعة مكعبات
    • 🧅 1 بصلة، مفرومة
    • 1 عود كرفس صغير، مقطع مكعبات
    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعم
    • 2 ورق غار
  • التوابل والأعشاب

    • ½ ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
  • منتجات الألبان

    • 🥛 1 كوب كريمة خفق ثقيلة
    • 🧀 4 ملاعق كبيرة جبن رومانو المبشور

الخطوات

1

بخار قرون الأرضي شوكي في 2 كوب من الماء حتى يصبح طرياً، حوالي 45 دقيقة. احتفظ بالسائل المتبقي واستخدمه لاحقاً عندما تبرد القرون بما فيه الكفاية للتعامل معها.

2

اكشط اللب من الثلث السفلي لكل ورقة وضعه في وعاء حساء متوسط الحجم مع سائل الأرضي الشوكي.

3

أزل الجزء المشعر من قاعدة كل قرن أرضي شوكي وتخلص منه.

4

اقطع قواعد الأرضي الشوكي بشكل خشن وضعه في وعاء الحساء. أضف مرق الدجاج، الفيرموث، البطاطس، الجزر، البصل، الكرفس، الثوم، ورق الغار، والإكليل. اتركه على نار هادئة حتى تصبح الخضروات طرية جداً ويقل السائل بمقدار الثلث، حوالي 45 دقيقة.

5

أزل ورق الغار واخلط الحساء باستخدام خلاط غمر حتى يصبح ناعماً.

6

أضف الكريمة والجبن وحركه حتى يسخن قليلاً فقط. تبّله بالملح والفلفل حسب الذوق. قدّمه مع الكروتونات في الأعلى.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

493

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 51g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

استخدم قرون الأرضي الشوكي الطازجة للحصول على أفضل نكهة.للخيار النباتي، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار.قدمه مع الخبز المخبوز حديثاً أو الكروتونات لإضافة القوام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.