env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

طبق الأرز الياباني بالبيض ولحم السلطعون (تِن شين هان)

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 وعاء واحد من الأرز المطبوخ
    • 💧 200 مل من الماء
    • 1 ملعقة كبيرة صويا صوص
    • 1/3 ملعقة كبيرة مرق خضروات أو صلصة المحار
    • 1 ملعقة كبيرة ميرين
    • 1 ملعقة كبيرة نشا الذرة
    • 1 ملعقة كبيرة خل
    • 🥚 2 بيضة
    • 3-4 قطع لحم السلطعون الاصطناعي
    • 🧅 كمية صغيرة من البصل الأخضر المفروم
    • 🧂 رشة من الملح
    • كمية صغيرة من زيت الطهي

الخطوات

1

في وعاء أو مقلاة، اخلطي 200 مل من الماء، 1 ملعقة كبيرة صويا صوص، 1/3 ملعقة كبيرة مرق خضروات أو صلصة المحار، 1 ملعقة كبيرة ميرين، و 1 ملعقة كبيرة نشا الذرة. امزجيها حتى تمتزج جيدًا.

2

أشعلي النار واطهي الصلصة مع التحريك من حين لآخر لمنع نشا الذرة من التكتل.

3

بمجرد أن تنضج الصلصة، أضيفي 1 ملعقة كبيرة من الخل وأطفئي النار.

4

افرمي لحم السلطعون الاصطناعي واخلطيه مع البيض وأضيفي رشة من الملح.

5

سخني المقلاة بكمية صغيرة من زيت الطهي وأضيفي خليط البيض. أضيفي البصل الأخضر المفروم واطهي على نار هادئة.

6

عندما يبدأ البيض في التماسك، قلبي بلطف مثل عمل البيض المخفوق، ثم أطفئي الحرارة قبل تمام النضج.

7

ضعي الأرز المطبوخ على طبق. اضغطيه في قالب أو شكّليه لتقديمه بشكل أفضل.

8

ضعي خليط البيض المطبوخ فوق الأرز.

9

أسكبي الصلصة بسخاء فوق البيض والأرز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدمي لحم السلطعون الطازج لطعم أكثر أصالة.قومي بتعديل مكونات الصلصة حسب تفضيلاتك.قدميها فورًا للاستمتاع بأفضل قوام ودرجة حرارة للطبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.