
كوالي سلو رعاة البقر
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
كوالي سلو رعاة البقر
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات
- 16 أوقية من خليط كولسلو
- 🌽 1 1/2 كوب ذرة مجمدة
- 1 كوب فلفل أحمر
- 1/2 كوب كزبرة طازجة
- 1/4 كوب فلفل حار خلوي مفروم ناعماً
- 1/4 كوب بصل أخضر
التوابل والصلصات
- 1/2 كوب مايونيز
- 1/2 كوب كريمة حامضة
- 🍋 1/4 كوب عصير ليمون
- 3 ملاعق كبيرة صلصة أدوبو
- 1 ملعقة كبيرة توابل تاكو
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان ملح الكوشر
- 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
الخطوات
اجمع كل المكونات.
في وعاء كبير، اخلط خليط الكولسلو والفاصوليا السوداء والذرة والفلفل الأحمر والكزبرة والفلفل الحار حتى يمتزج جيداً.
اخفق المايونيز والكريمة الحامضة وعصير الليمون وصلصة الأدوبو ومسحوق توابل التاكو والملح والكمون حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
اسكب الصلصة فوق خليط الكولسلو المحضر. اخلط جيداً حتى يمتزج.
زين بالبصل الأخضر وقدم مع شرائح الليمون. قدمه فوراً أو غطيه وضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 12 ساعة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
418
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
استخدم عصير ليمون طازج للحصول على نكهة أكثر حيوية.برد الكولسلو لمدة ساعة قبل التقديم لدمج النكهات.اضبط كمية الفلفل الحار حسب مستوى التوابل الذي تفضله.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.