env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

حساء الطماطم بالجبن القريش

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 2 ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
    • 1/2 كوب جبن قريش
    • 8.25 أونصة سائلة من مرق العظام
    • 2 ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم
    • 1 ملعقة كبيرة خميرة غذائية
    • 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). ضع الطماطم، البصل، والثوم على صينية خبز. رشهم بزيت الزيتون ورشيهم بالملح.

2

اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح طرياً، من 20 إلى 30 دقيقة.

3

في هذه الأثناء، أضف الجبن القريش، مرق العظام، معجون الطماطم، الخميرة الغذائية، والتوابل الإيطالية إلى الخلاط. اخلط حتى يصبح ناعماً.

4

أزل الطماطم المشوية من الفرن وأضفها إلى الخلاط. لخلط الحساء الساخن، غطي الخلاط بالغطاء، واضغط بإحكام على الغطاء باستخدام منشفة مطبخ؛ واخلط حتى يصبح ناعماً. تذوق وأضف الملح إذا لزم الأمر.

5

اسكب الحساء في أوعية؛ قدمه فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

193

سعرات حرارية

  • 16g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

لضمان خلط ناعم، اترك الطماطم المشوية لتبرد قليلاً قبل الخلط.للحصول على طعم أغنى، استخدم مزيجًا من زيت الزيتون والزبدة بدلاً من زيت الزيتون فقط.قدم الحساء مع الخبز المقرمش لإضافة القوام والكمال.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.